تنسب إليه:

فى السنوات الاخيرة،السجائر الإلكترونيةأصبحت وسيلة شائعة جدًا للمساعدة في الإقلاع عن التدخين في المملكة المتحدة.تُعرف أيضًا باسم vapes أو e-cigs ، وهي أقل ضررًا بكثير من السجائر ويمكن أن تساعدك على الإقلاع عن التدخين للأبد.

ما هي السجائر الإلكترونية وكيف تعمل؟

السيجارة الإلكترونية هي جهاز يسمح لك باستنشاق النيكوتين في بخار بدلاً من الدخان.

لا تحرق السجائر الإلكترونية التبغ ولا تنتج القطران أو أول أكسيد الكربون ، وهما من أكثر العناصر ضررًا في دخان التبغ.

وهي تعمل عن طريق تسخين سائل يحتوي عادة على النيكوتين والبروبيلين غليكول و / أو الجلسرين النباتي والمنكهات.

باستخدام ملفالسجائر الإلكترونيةيُعرف باسم vaping.

ما هي أنواع السجائر الإلكترونية الموجودة؟

تتوفر مجموعة متنوعة من النماذج:

• تشبه السجائر السيجار سجائر التبغ ويمكن التخلص منها أو إعادة شحنها.
• تتشكل أقلام الـ VAPE على شكل قلم أو أنبوب صغير ، مع خزان لتخزينهه السائل، ملفات قابلة للاستبدال وبطاريات قابلة لإعادة الشحن.
• أنظمة القرنة عبارة عن أجهزة مدمجة قابلة لإعادة الشحن ، غالبًا ما تكون على شكل عصا USB أو حصاة ، مع كبسولات السائل الإلكتروني.
• تأتي المودات بأشكال وأحجام مختلفة ، ولكنها عمومًا هي أكبر أجهزة السجائر الإلكترونية.لديهم خزان قابل لإعادة التعبئة ، وبطاريات قابلة لإعادة الشحن تدوم طويلاً ، وطاقة متغيرة.

كيف أختار السيجارة الإلكترونية المناسبة لي؟

توفر السيجارة الإلكترونية القابلة لإعادة الشحن المزودة بخزان قابل لإعادة التعبئة النيكوتين بشكل أكثر فاعلية وسرعة من الطراز القابل لإعادة الشحن ومن المرجح أن تمنحك فرصة أفضل للإقلاع عن التدخينالتدخين.

• إذا كنت مدخنًا أخف ، يمكنك تجربة cigalike أو قلم vape أو نظام pod.
• إذا كنت مدخنًا ثقيلًا ، فمن المستحسن تجربة قلم vape أو نظام pod أو mod.
• من المهم أيضًا اختيار القوة المناسبة لـه السائللتلبية احتياجاتك.

يمكن لمتجر vape المتخصص المساعدة في العثور على الجهاز والسائل المناسبين لك.

يمكنك الحصول على المشورة من متجر VAPE المتخصص أوخدمة الإقلاع عن التدخين المحلية.

هل ستساعدني السيجارة الإلكترونية في الإقلاع عن التدخين؟

لقد توقف بالفعل عدة آلاف من الأشخاص في المملكة المتحدة عن التدخين بمساعدة أحدالسجائر الإلكترونية.هناك أدلة متزايدة على أنها يمكن أن تكون فعالة.

يمكن أن يساعدك استخدام السيجارة الإلكترونية في إدارة الرغبة الشديدة في النيكوتين.لتحقيق أقصى استفادة منه ، تأكد من أنك تستخدمه بقدر ما تحتاج إليه وبالقوة المناسبة لـالنيكوتينفي السائل الإلكتروني الخاص بك.

وجدت تجربة سريرية كبرى في المملكة المتحدة نُشرت في عام 2019 أنه عند دمجها مع دعم الخبراء وجهًا لوجه ، فإن الأشخاص الذين استخدموا السجائر الإلكترونية للإقلاع عن التدخين كانوا أكثر عرضة للنجاح بمقدار الضعف مقارنة بالأشخاص الذين استخدموا منتجات بديلة للنيكوتين ، مثل اللاصقات أو صمغ.

لن تحصل على الفائدة الكاملة من الـ vaping إلا إذا توقفت عن تدخين السجائر تمامًا.يمكنك الحصول على المشورة من متجر vape متخصص أو خدمة الإقلاع عن التدخين المحلية.

يمنحك الحصول على مساعدة الخبراء من خدمة الإقلاع عن التدخين المحلية أفضل فرصة للإقلاع عن التدخين للأبد.

ابحث عن خدمة الإقلاع عن التدخين المحلية

ما مدى أمان السجائر الإلكترونية؟

في المملكة المتحدة،السجائر الإلكترونيةمنظمة بإحكام للسلامة والجودة.

إنها ليست خالية تمامًا من المخاطر ، لكنها تحمل جزءًا صغيرًا من مخاطر السجائر.

لا تنتج السجائر الإلكترونية القطران أو أول أكسيد الكربون ، وهما من أكثر العناصر ضررًا في دخان التبغ.

يحتوي السائل والبخار على بعض المواد الكيميائية الضارة المحتملة الموجودة أيضًا في دخان السجائر ، ولكن بمستويات أقل بكثير.

ماذا عن مخاطر النيكوتين؟

في حين أن النيكوتين هو المادة المسببة للإدمان في السجائر ، إلا أنه غير ضار نسبيًا.

يأتي كل الضرر الناجم عن التدخين تقريبًا من آلاف المواد الكيميائية الأخرى الموجودة في دخان التبغ ، وكثير منها سام.

يستخدم العلاج ببدائل النيكوتين على نطاق واسع لسنوات عديدة لمساعدة الأشخاص على الإقلاع عن التدخين وهو علاج آمن.

نكونالسجائر الإلكترونيةآمن للاستخدام في الحمل؟

تم إجراء القليل من الأبحاث حول سلامة السجائر الإلكترونية أثناء الحمل ، ولكن من المحتمل أن تكون أقل ضررًا للمرأة الحامل وطفلها من السجائر.

إذا كنتِ حاملًا ، فإن منتجات العلاج ببدائل النيكوتين المرخصة مثل اللاصقات والعلكة هي الخيار الموصى به لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين.

ولكن إذا وجدت أن استخدام السيجارة الإلكترونية مفيد للإقلاع عن التدخين والبقاء بعيدًا عن التدخين ، فهي أكثر أمانًا لك ولطفلك من الاستمرار في التدخين.

هل يشكلون خطر الحريق؟

كانت هناك حالاتالسجائر الإلكترونيةتنفجر أو تشتعل فيها النيران.

كما هو الحال مع جميع الأجهزة الكهربائية القابلة لإعادة الشحن ، يجب استخدام الشاحن الصحيح وعدم ترك الجهاز يشحن دون مراقبة أو طوال الليل.

الإبلاغ عن مشكلة تتعلق بالسلامة معالسجائر الإلكترونية

إذا كنت تشك في أنك تعرضت لأثر جانبي على صحتك من استخدامكالسجائر الإلكترونيةأو ترغب في الإبلاغ عن عيب في المنتج ، أبلغ عن ذلك عبرمخطط البطاقة الصفراء.

هل بخار السجائر الإلكترونية ضار بالآخرين؟

لا يوجد دليل حتى الآن على أن التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping يسبب ضررًا للآخرين من حولك.

هذا على عكس التدخين السلبي الناتج عن التدخين ، والذي من المعروف أنه ضار جدًا بالصحة.

هل يمكنني الحصول على سيجارة إلكترونية من طبيبي العام؟

السجائر الإلكترونيةغير متوفرة حاليًا من NHS بوصفة طبية ، لذلك لا يمكنك الحصول عليها من طبيبك العام.

يمكنك شرائها من متاجر السجائر الإلكترونية المتخصصة وبعض الصيدليات وتجار التجزئة الآخرين أو عبر الإنترنت.